Lorsqu’un proche vous partage une mauvaise nouvelle ou un problème auquel il fait face, c’est un réflexe naturel pour la plupart d’entre nous de dire quelque chose du genre « sois positif ! ». Cependant, un thérapeute a affirmé que ce genre de conseil est toxique. Personne ne veut être battu lorsqu’il est déjà abattu, alors nous pensons que dire des choses positives aux gens leur donnera le coup de pouce dont ils ont besoin, mais ce n’est pas toujours le cas.

La psychothérapeute Whitney Hawkins Goodman gère un compte Instagram appelé @sitwithwhit où elle a partagé un tableau important sur la différence entre « validation et espoir » et « positivité toxique ». La thérapeute a expliqué qu’elle avait trouvé les paroles de « positivité toxique » sur Pinterest. Tandis qu’elles peuvent sembler inoffensives à première vue pour certains, ces paroles peuvent avoir un effet plus profond sur les personnes qui traversent une période difficile.

La psychothérapeute Whitney Hawkins Goodman a créé un tableau pour sensibiliser les gens à la différence entre la validation et la « positivité toxique » et il est rapidement devenu viral

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau

Une thérapeute a expliqué l’importante différence entre le soutien et la « positivité toxique » en un seul tableau