Lorsque nous rencontrons une femme forte, nous pouvons nous sentir attirés par sa confiance. On dirait qu’elle a tout pour plaire : un emploi couronné de succès, une magnifique famille, une bonne santé et même du temps pour aider ceux qui en ont besoin.
Mais derrière ce sourire éclatant, beaucoup de ces femmes se sentent brisées au point que leur santé commence à en souffrir. Voici quelques raisons pour lesquelles tant de femmes fortes se battent pour être heureuses au quotidien.
1. Elle se soucie des autres, mais oublie qu’elle a aussi besoin de soins
La femme forte prend soin de sa famille et de ses proches, elle porte même une partie de leur bagage émotionnel pour alléger leur fardeau. Mais ce faisant, elle oublie parfois qu’elle a besoin de soins. Elle a l’air si forte que personne ne prend le temps de penser qu’elle pourrait avoir des difficultés.
Après avoir reçu de l’aide, certaines de ses amies peuvent « clore le dossier » et oublier de lui demander à son tour si elle va bien. Bien évidemment, ce manque d’intérêt perçu peut lui faire mal.
2. Les gens lui font confiance pour leurs problèmes et elle porte le poids sur ses épaules
Ce n’est pas une surprise si sa famille et ses amis se confient à elle puisque les gens la considèrent comme digne de confiance. Les recherches montrent que cela est dû au fait que les personnes mentalement fortes ont également un sens aigu des responsabilités qu’ils perçoivent comme une intégrité et une sagesse.
Mais la femme forte ne partage avec personne ses problèmes personnels. Elle porte toutes les souffrances qui lui sont infligées. Et si le problème la concerne directement, elle peut même prendre l’initiative de le résoudre ou de l’affronter, qu’il s’agisse d’un problème d’argent ou d’une maladie dans la famille.
3. Mais elle ne partage pas ses problèmes avec qui que ce soit, ce qui l’enferme profondément
La femme forte assume le fardeau des autres, mais ne partage pas le sien. Il a été prouvé que cela rend les gens extrêmement solitaires et peut également conduire à la dépression. Parfois, elle ne veut pas tout laisser sortir parce que c’est un comportement qui, selon elle, ne correspond pas à l’identité d’une personne forte.
Mais ce faisant, elle commet l’erreur de retenir ses problèmes et ceux de ses parents et amis. Les recherches montrent que nous avons besoin d’interaction avec d’autres personnes pour pouvoir augmenter notre bonheur et faire face aux choses les plus difficiles de la vie. Éviter de partager ses problèmes n’est pas un bon moyen d’atteindre un état mental sain.
4. Et certains jours, elles tombent en panne et ont l’impression de ne pas être assez fortes pour assumer une tâche
Elle met un masque au travail ou à la maison, mais quand elle est seule, c’est le moment de regarder la réalité et ses insécurités refont surface. Ses amis, sa famille et ses collègues la considèrent comme une femme forte et attendent beaucoup d’elle.
Cependant, les recherches révèlent que le niveau de maîtrise de soi qu’elle s’impose ainsi que les attentes élevées de tous les autres peuvent l’endommager psychologiquement. Lorsqu’elle pense à ses défauts cachés et à ses émotions réprimées, elle s’effondre.
5. Cela l’affecte aussi physiquement : quand elle refuse de montrer son côté vulnérable, cela nuit à sa santé cardiovasculaire
Parfois, elle a besoin de présenter une image de sécurité et de force dans des moments difficiles devant des personnes vulnérables comme ses enfants ou ses parents. Cependant, si elle le fait trop régulièrement, elle finit par se faire mal au coeur.
Une étude a révélé que la suppression fréquente des émotions impose une charge supplémentaire au coeur et augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En fait, elle ne se sent pas seulement brisée à l’intérieur, elle peut même être réellement brisée physiquement.
6. Sa force est peut-être le résultat d’une histoire tragique qu’elle ne vous a pas encore racontée
Une femme peut devenir résiliente après des événements tragiques et devenir plus forte, et elle peut même se lever après un incident dramatique.
Une femme forte peut être forte parce qu’elle a appris et grandi après un événement malheureux, mais cela ne signifie pas pour autant qu’elle n’est pas triste quand elle s’en souvient. C’est encore dans sa tête sous la forme d’une cicatrice psychologique, et de temps en temps, elle peut se sentir un peu brisée.
7. Elle ne compte que sur elle-même
Une femme forte aime être indépendante; elle n’a besoin de l’aide de personne. Une telle femme a tendance à avoir confiance en elle et à compter sur elle-même. Les recherches montrent que cela peut même faire partie de son identité qui la rend fière. Le problème, c’est qu’elle ne compte que sur elle-même et ne comprend pas que tout le monde a parfois besoin d’aide.
C’est peut-être parce qu’elle ne veut pas être dérangée ou parce qu’elle considère que demander de l’aide est une faiblesse. Cependant, en tant qu’êtres sociaux, les humains ont besoin d’aide de temps en temps. Les psychologues s’accordent pour dire que nous avons besoin des autres et de leur soutien pour notre bien-être.
Vous identifiez-vous à cette liste ? Êtes-vous amis avec l’une de ces « femmes fortes » ? Quelle est selon vous la meilleure solution pour les décharger de leur bagage émotionnel ? Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires.
