Salut ! Je m’appelle Jang. Le mois de mai est consacré à la sensibilisation à la santé mentale depuis 1949. J’imagine que le jour où prendre soin de notre santé mentale fera partie de notre vie comme nous brosser les dents, nous n’aurons plus besoin d’un mois pour nous rappeler de le faire.
Avant que ce jour arrive, les soins personnels sont encore un luxe pour beaucoup. Comme la mère qui croit que les besoins de sa famille sont primordiaux, le parent qui a du mal à joindre les deux bouts, l’enfant qui essaie de répondre aux attentes de ses parents et l’adolescent qui essaie de s’intégrer à l’école. Malheureusement, tout le monde peut se retrouver sur cette liste.
Les soins personnels et l’amour de soi ne devraient pas être une chose pour laquelle nous nous sentons constamment coupables. J’ai d’abord créé les bandes dessinées du petit renard et de ses amis à poilus sur Instagram pour me le rappeler et m’encourager. Je ne m’attendais guère à ce que de plus en plus de gens les trouvent stimulantes et réconfortantes.
J’espère qu’elles vous procureront la même magie que pour moi.
1. Écouter, c’est précieux
2. Juste un de plus
3. Essaie d’aimer
4. Sois gentil
5. Tu es magique
6. Et n’oublie pas les petites choses
7. La beauté n’est pas toujours visible
8. Assieds-toi avec quelqu’un
9. Tu es beau à ta façon
10. Trouve ton propre moment parfait
11. L’amour te va bien
12. Sois patient avec toi-même
