Ça vous aide à dormir!

Les génies chez NY Mag ont fait cette vidéo qui explique comment vos pieds vous aident à dormir.

Le Science Of Us Sleep Institute dit que sortir un pied en dehors des couvertures est un truc légitime pour dormir!

Voici pourquoi vous sortez un pied des couvertes la nuit

Tout a rapport avec la température corporelle. Lorsque ton corps est chaud, tu es plus alerte. Lorsque ton corps est frais, tu es plus somnolent.

Voici pourquoi vous sortez un pied des couvertes la nuit

Donc au fond, tout ce que tu peux faire pour rafraichir ton corps avant le dodo t’aidera à dormir.

Voici pourquoi vous sortez un pied des couvertes la nuit

Il s’avère que les dessous de nos pieds sont les outils parfaits pour rafraichir le corps. Ils n’ont pas de poil et contiennent des structures vasculaires qui régularisent la perte de chaleur.

Voici pourquoi vous sortez un pied des couvertes la nuit