La personne moyenne pleure environ 62 litres de larmes au cours de sa vie, selon les scientifiques. Cependant, de nos jours, il semble que les gens préfèrent réprimer leurs émotions. Mais que se passerait-il si nous vous disions que les pleurs émotionnels sont un autre moyen efficace de vous empêcher de prendre du poids supplémentaire ?

Ce fait pourrait vous encourager une fois pour toutes à évacuer tous ces litres de larmes qui sont enfouis au plus profond de votre coeur.

Pleurer pour ton ex peut t’aider à perdre du poids, selon une étude

Certains d’entre vous pourraient avoir de la difficulté à croire que vous pouvez perdre du poids en laissant vos émotions sortir. Nous sommes trop nombreux à avoir vécu cette situation et nous savons que c’est un cercle vicieux : nous sommes anxieux, nous mangeons plus et au bout de quelques jours, nous nous rendons compte que notre jean préféré est trop serré. Comment pouvons-nous même nous attendre à perdre du poids dans une telle situation ? C’est ridicule ! Mais tout dépend de l’endroit où se trouve le cortisol, une hormone libérée en réponse au stress liée à l’obésité.

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Beaucoup d’entre nous savent que cette hormone nous aide à combattre tout ce qui est stressant. Le problème, c’est qu’aujourd’hui, les gens ne se battent pas physiquement pour leur survie, mais préfèrent plutôt rester assis tout en réprimant leur colère et leur frustration. En conséquence, notre corps pense que nous avons utilisé des calories pour faire face au stress et que nous devons en assimiler davantage, même si ce n’est pas le cas.

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Pendant ce temps, les scientifiques ont découvert que les larmes émotionnelles contiennent des hormones qui augmentent le niveau de cortisol. Ce sont la prolactine, le leu-enképhaline et l’adrénocorticotropine (également appelée ACTH). Toutes ces hormones sont produites lorsque nous sommes sous pression.

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Donc, lorsque nous ne réprimons pas nos émotions et pleurons, ces hormones sont libérées et notre taux de cortisol diminue. En conséquence, notre corps reçoit le signal qu’il n’est pas nécessaire de conserver la graisse, car la situation stressante est terminée.

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Si vous êtes une bonne actrice et que vous pouvez pleurer tout en coupant un oignon, cela n’aura aucun avantage. Seules les larmes causées par de vraies émotions contiennent les hormones nécessaires. Les scientifiques affirment également que le meilleur moment pour pleurer vos larmes émotionnelles est de 19 h à 22 h. C’est le moment où les gens sont le plus souvent avec ceux qu’ils aiment ou regardent un film qui les fait pleurer.

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Donc, si votre relation est terminée ou si vous traversez une période difficile, essayez de laisser sortir votre chagrin. Une bonne séance de pleurs constitue la méthode la plus efficace pour calmer notre esprit et prendre un nouveau départ.

Avez-vous tendance à réprimer vos émotions ou à les évacuer ? Partagez-nous votre opinion dans les commentaires.