La blogueuse de fitness britannique Lucy Mountain veut changer la façon dont vous percevez le décompte de calories, et elle utilise des comparaisons d’aliments visuelles pour démontrer son point de vue.

Comme l’explique Mountain dans une série de photos juxtaposant des collations prétendument « santé » avec des « aliments vides », vous pouvez manger de petites portions sans dépasser vos besoins quotidiens en calories. Vous pouvez aussi dépasser votre limite avec certains aliments « santé », particulièrement lorsqu’ils contiennent des additifs.

Plus d’info : Instagram (source)

Voici Lucy Mountain, une blogueuse de fitness qui tente de véhiculer un message important au sujet du décompte de calories.

Une poignée d’amandes vs un sachet de pastilles aux fruits.

Des croustilles sel et vinaigre vs des croustilles aux légumes.

De l’eau vs de l’eau fruitée.

Une portion selon Twix vs une réelle portion.

Café White Americano vs Café Flat White.

Glace Solero vs Glace Magnum.

Petit déjeuner « santé » vs petit déjeuner « vide ».

Tablette de chocolat au lait de 100 g vs tablette de chocolat de 100 g sans gluten, sans blé et sans lait.

Rôtie avec du beurre vs rôtie avec plus de beurre.

Tablette de chocolat au lait de 100 g vs tablette de chocolat noir 85 %.

Salade César avec avocat, fromage, croutons et vinaigrette vs salade César avec un peu plus d’avocat, de fromage, de croutons et de vinaigrette.

Ces trois boissons sont des smoothies.

Fraises fraîches (100 Calories) vs fraises séchées (100 Calories).