Ernestine Shepherd de Baltimore, aux États-Unis, sait comment prendre soin de son corps. Elle célébrait son 80e anniversaire le 16 juin dernier, et elle participe toujours à des compétitions et des marathons.

Ernestine a seulement commencé à s’entraîner à 56 ans. En 2010, cependant, elle a été inaugurée dans le Livre Guinness des records pour avoir remporté le titre de la plus vieille culturiste au monde.

Son régime est composé de riz, poitrines de poulet, châtaignes, céréales et œufs, ainsi que beaucoup d’eau.

Source: Brightside

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