Aller aux toilettes, faire caca, faire un numéro deux et même faire une crotte. Peu importe comment vous l’appelez, vous le faites chaque jour (on l’espère) et probablement de la mauvaise façon.

Lorsque nous sommes debout ou assis, il y a un pli dans notre intestin inférieur qui nous empêche de faire caca au hasard.

Mais, lorsque nous sommes accroupis, notre intestin se redresse, nous permettant de rejeter toute matière fécale avec confort.

S’asseoir pour faire caca veut dire que les muscles dans l’intestin doivent exercer une pression pour pousser les excréments dans le pli.

«Comme une voiture sur l’autoroute, tourner un coin veut dire que nos excréments doivent appuyer sur les freins», rapporte Giulia Enders, la jeune écrivaine derrière le livre allemand Darm mit charme (les intestins charmants en allemand).

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1,2 milliard de personnes dans le monde qui s’accroupissent pour faire caca ont peu de cas de diverticulose et moins de complications avec les hémorroïdes.

Donc, si vous êtes un utilisateur de toilette, que pouvez-vous faire pour ajuster vos habitudes de caca pour protéger vos intestins?

Eh bien, Giulia suggère que grimper sur le dessus du siège de toilette et vous accroupir pour faire caca peut être «plaisant».

Cependant, elle suggère aussi d’installer un petit tabouret en avant de la cuvette pour élever vos pieds.

Source: The Guardian